“哥哥回来了，以后和婉儿一起玩，给婉儿讲故事，好不好？”
陈默收敛心中的怒气，温声细语对陈婉儿说道。
“好呀，好呀！”陈婉儿高兴得拍手，整个身体在陈默大腿上晃动。
不过，她似乎又想到了什么，立即停止拍手，摇摇头说道：
“不行的，哥哥不能天天带婉儿玩，哥哥要练武，要忙正事，婉儿不能影响到哥哥。”
说到这里，她又哎呀叫了一声，“哥哥，你快放我下来，你受伤了，婉儿太重，压到伤口，可疼了。”
说着，她身体扭动起来，挣扎着要下来。
陈默赶紧扶着她：“不要乱动，哥哥的伤已经好了。”
“再说了，婉儿你的身体轻飘飘的，怎么会压疼我！哥哥的身体好着呢。你看！”
说着，陈默给陈婉儿展示自己的肱二头肌。
陈婉儿相信了不少，但还是坚持要下来。
陈默只好把陈婉儿放到身边的沙发上。
坐到沙发上的陈婉儿，看了一眼陈默，扭头看到茶几上放着几颗糖，便立即站起来，拿起糖递给陈默：
“哥哥，你吃糖，吃了糖，伤口就不会那么疼了。”
“好，谢谢婉儿。”
陈默也不揭穿妹妹错误的想法，接过糖，撕开糖纸，拿出糖块放到嘴里，甜味瞬间充满口腔。
“真甜！妹妹，我的伤口真的不疼了！”
“太好了！”
陈默与妹妹玩耍，而陈父陈母已经做完家务。
两人又下楼去买菜，回来开始做饭。
时间过得很快，一晃就到了中午。
吃过午饭后，陈婉儿又缠着陈默，要跟他一起午休。
陈默自然不会拒绝。
在给陈婉儿讲了一个小故事后，陈婉儿就睡着了。
陈默躺在床上，并没有休息，而是锻炼他的精神力。
又是熟悉的方法，熟悉的剧痛，精神力提升到99.8，陈默才沉沉睡去。
也不知道过了多久，听到妹妹的叫声，他才醒来。
看了一眼时间，已经下午三点了。
起床洗把脸，陈默便和妹妹在客厅玩耍。
不一会儿，陈母也拿着一些手工活，在客厅忙碌起来。
陈默本想去帮忙，却被陈母赶走，他只好和妹妹一起玩。
“妈，我爸他去哪了？”
陈默起床后，就没有看到老爸，他知道今天还是请假时间，不由得问一句。
“他去上班了，多上半天班，也能多挣一点钱。”
似乎怕儿子误会，林芳又解释起来，“钱的事，你不用担心，你只管好好上学，好好练武。还有你爸和我呢！”
想到儿子丹田的事，林芳强忍着不让自己伤心。
必须要瞒住，要是儿子知道而想不开，她都不知道怎么办才好。
“妈，你放心，我会的！”陈默也不能做出什么承诺，听从母亲的话，不让她担心。
至于挣钱的事，现在没实力，根本没有多少选择。
现在，努力变强，才是第一要务。
于是，陈默又开始精神力锻炼。
一边与妹妹玩耍，一边开启精神力锻炼，又要极力掩饰自己的表情，耗费的精神力更多。
不过，他还是得到一个满意的结果。
在精神力到达100的刹那，有一股清凉的气流直冲脑海，原本的剧痛瞬间消失，取而代之是一种非常舒服的感觉。
清凉之气在大脑转了一圈，接着往下，游遍全身，让陈默舒服得差点叫出声。
还没等陈默细细体会，清凉之气便消失，也消除了他的疲倦。
因为消耗精神力，想要昏昏欲睡的感觉，随之消失。
大脑变得清明，仿佛突破一层迷障，思维能力得到极大的增强，原本许多想不明白问题，一下子豁然开朗。
有这样的变化，让陈默更好奇，自己的精神力感知有没有变化。
他下意识的释放精神感知，没想到感知范围变大了，从原来方圆的1米，扩大到3米。
感知到的东西和原来变化不大，还是只能看，不能干扰或者移动物体，也不能穿墙。
不过，3米范围，在武徒阶段已经足够了。
陈默收回精神力，内视己身，刚刚清凉之气还游走全身，肯定是在改造身体，他要看看身体发生了什么变化。
刚内视己身，他就看到了惊喜！
他居然能看到体内的经络了！
陈默不再迟疑，立马查看自己的丹田。
丹田是一个花生大小的圆球，和经络连通，突破武者时，便要开辟丹田，让内息存储在丹田，从而聚集更多的能量。
丹田就像木桶，内息就好比桶内的水，水越多，实力就越强。
但现在，陈默的丹田布满裂纹，通过裂纹的缝隙，能看到丹田内部的情况，空无一物。
这样四处漏水的木桶，根本装不了水，就是放水，也很快流光。
丹田始终是一个问题。
陈默暂时解决不了，只能放一边。
接着，他又查看自己腹部的伤口，发现伤口已经愈合，一点疤痕都没有，淤血消散，血管重新修复，毛细血管重新建立，和旁边没有受伤的部分完全一样。
陈默突然想到，前世在网上看过的一些言论，人体有三个丹田，分别是脐下三寸的下丹田，胸口膻中穴处的中丹田，以及大脑的泥丸宫，又叫上丹田。
他内视己身，果然看到了中丹田和上丹田。
中丹田像坚硬的石头，他只能看到表面，但上丹田就不一样，精神力居然能进入。
精神力进入之后，陈默立刻明白，这里是自己精神力居所，也就是识海，精神力到达100，加上两世灵魂融合，才开辟了这个上丹田。
不过，这只是开辟了一小部分，剩下还有浩瀚无边的黑暗。
正因为开辟了上丹田，他才能使用精神力感知，也就是所谓的神识外放。
有了这神识外放的能力，陈默能做的事情就很多了。
比如，修炼桩功时，能清楚看到体内气感的流动，肌肉的牵拉、气血的变化，随时发现姿势出现的问题，及时改正。
修炼武技时，除了能看到体能气感的流动，还能知道发力点，所涉及的肌肉，经络能量的流动，以及薄弱的地方。
如此，便可以发现更好的发力技巧，及时发现自己练得对不对。